Rejsebeskrivelse
Rejsebeskrivelsen er med samme program og indhold for samtlige rejser, og hvis du er én af dem, der helst skal med så ofte som muligt, kan du glæde dig til gensyn med dine favorit vandreruter, restaurantbesøg, hjerteevents, yogafordybelser og meget mere. Samtidig er hver ny rejse tilrettelagt med nyt. Det kan være en ny vandrerute, øtur og/eller hjerteevents.
Yoga og vandring i stilhed
Opholdet er tænkt som et retræte til dig, der trænger til fred og ro, healende og opløftende energier, og som elsker yoga og vandring. Med denne ramme er der lagt op til tid til indre nærvær og fordybelse i dit eget selskab på den smukke grund.
Morgenstunden, den daglige morgenyoga og vandreturene foregår derfor også i stilhed, med respekt for de oplevelser af nærvær og fordybelse vi hver især skal have med os. En dag midt i ugen er vi i stilhed hele dagen.
Hver morgen starter vi med yoga. Morgenmad og frokost står du selv for med mulighed for indkøb sammen i bjerglandsbyen Rogdia lidt nede af bjerget. Inden aftensmad mødes vi til aftenevent. Det kan f.eks. være yin yoga, meditation, healing eller andet.
Vi spiser aftensmad sammen og bliver her serviceret med mad fra det græske køkken og gerne overvejende vegetarisk. Enten med egen kok eller også mad bragt fra lokale spisesteder.
Daglig yoga og meditation - en lækker blandet buffet
Vi laver yogaøvelser inspireret af Hatha Yoga traditionen, hvor klassiske yogastillinger kombineres med dynamiske flowserier (vinyasa yoga) samt lange yin stræk - alle øvelser der udfordrer og træner kroppens smidighed, styrke og udholdenhed. Som noget nyt bliver Kundalini Yoga også en del af programmet, her bl.a. mantrasang & healing.
Yogaøvelserne og meditationerne vil være inspireret af mindfulness-tankegangen, hvor vi gennem et bevidst nærvær i øvelserne og kroppen, opnår mere indre fred og ro, mindre stress, mere energi og livsglæde - som en forløsende modvægt til en ofte travl og kalenderfyldt hverdag. Samtidig er det en oplagt mulighed for at mærke dybere ind i dig selv og måske gøre status over dit liv. Vi tager nemlig hjertet med på råd.
Vandreture i stilhed
Vandreturene foregår i nærområdet, hvor udvalgte vandreruter bringer os tæt på naturoplevelser i bjergene. Således vil du de fleste dage kunne deltage på forskellige vandreture. Der bliver ikke tale om bjergklatring eller lignende, og du kan sagtens deltage, hvis du er godt gående. En dag i ugen tager vi på sightseeing til Kretas byliv og "oser lidt".
Tilbud om healingsmassage & individuel behandling
Du har under opholdet mulighed for at tilkøbe en massagebehandling, healingterapi eller individuel behandling - blot som wellness for krop, sind og ånd eller til at understøtte dig på din egen indre rejse.
Den Gyldne Grund på Kreta
Den Gyldne Grund på Kreta er et kursuscenter placeret helt unikt på toppen af et af Kretas små bjerge, med omkringliggende dalstrøg og bjerge samt udsigt over middelhavet fra grunden. Naturen er smuk og stilhed fylder rummet, mens energien synes kraftfuld og enestående. På grunden er et øvre tempel, hvor vi mediterer. Under templet er endnu en etage, det nedre tempel til den daglige yoga, der ligger med udgang lige ud til tempelhaven, hvor man kan slappe af, meditere, blive vitaliseret og studere, uden at blive forstyrret af andre. Haven er nemlig et stille område.
Se billeder og læs mere om det fantastiske sted på: https://thegoldenfoundation.net/da/
Indkvartering
Du indkvarteres i enkle og hyggelige lejligheder, alle med 2 sengepladser i hver samt bad og køkken, og alle med storslået udsigt.
Praktisk
Du bestiller en flybillet, når du har tilmeldt dig rejsen. Spørg mig, hvilken flybillet jeg har købt og til hvilken lufthavn, så vi eventuelt har mulighed for at følges dertil. Hvis vi følges ad, sørger jeg for transfer fra lufthavnen på selve ankomstdagen, og transfer på dagen for hjemrejsen.
